Aktuelles vom TSV Schleswig
Neu beim TSV Schleswig: Rücken-Faszien-Mix
Jeden Donnerstag von 17:45 bis 18:45 Uhr findet in den Räumlichkeiten der Georg-Wilhelm-
Pfingsten Schule (Landesförderzentrum Sehen) in der Lutherstraße das neue Angebot Rücken-Faszien-Mix statt. Diese Übungsstunde kombiniert Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur. Hier wird besonders die tiefliegende, kleine Rückenmuskulatur angesprochen, die häufig für die Rückenschmerzen verantwortlich ist. Zusätzlich werden die Faszien angesprochen. Mit gezielten Übungen werden die Verklebungen der Faszien gelöst, damit sich die Muskeln wieder strecken lassen. Um viel Abwechslung in das Programm zu bringen, werden verschiedene Übungen zum Einsatz kommen. Übungsleiterin Ilka Schulz freut sich auf viele interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer.“
